Se você perceber que não consegue parar de comer, fica pensando o tempo todo em comida e já aumentou vários quilos, então descubra o que está acontecendo e como você pode resolver o problema para recuperar o seu corpo.

É claro que comer é superimportante para estar saudável. Mas do mesmo jeito que não comer (anorexia) é um problema, comer demais também faz mal, é um transtorno alimentar.

Se você suspeita só um pouquinho que é uma comilona compulsiva, veja o que vamos contar. Vamos mostrar os sinais mais comuns para saber se você tem um transtorno alimentar:

Você come quando não tem fome? Você se enche de comida sem motivo? Você se sente culpada depois de ter comer demais? Você fica pensando em comer muito e não conta pra ninguém? Você está sempre preocupada com a comida e pensa em comer quase o dia todo?

Se você respondeu que sim para a maioria dessas perguntas, você tem um transtorno alimentar. Esse problema pode se complicar e mudar seus hábitos e sua maneira de comer. Além disso, pode mudar o jeito de você se relacionar com os outros e até levar ao isolamento.

Então você não está comendo porque tem fome, mas porque tem um problema emocional que não conseguiu resolver. Isso deixa você ansiosa e com uma necessidade muito grande de comer tudo que está na geladeira.

O que está acontecendo?

Talvez você tenha vivido uma perda, uma situação difícil, ou tem algum problema que está tentando evitar. Para isso você come, fica tentando preencher um vazio interno.

Você deve falar com um psicólogo e também com um nutricionista. Eles vão ajudar você a controlar a situação a tempo, para evitar problemas emocionais, sociais e até físicos, como diabete e problemas nas artérias. O melhor que você pode fazer é enfrentar seus problemas... Coragem!