Terminar com seu namorado não é nada legal, principalmente quando é ele quem toma a iniciativa... Catástrofe! Mas o pior são os dias que vêm logo depois. Vários pensamentos ruins tomam conta de você. Você começa a achar que nunca mais vai conseguir namorar ninguém, que vai ser infeliz pro resto da vida... Não se deixe abater! E veja aqui como você pode superar o fim de um namoro.

Fases do processo de perda

Sempre que vivemos uma perda passamos por uma fossa. A gente acha que isso só acontece quando alguém morre, mas não é verdade. Todo mundo que sofre uma perda passa por isso. Viva e aceite a sua dor. Não negue os sentimentos; aceite cada fase do processo.

Negação:

“A qualquer hora ele vai me ligar e pedir para voltar. Ele só fez isso porque tava chateado com alguma outra coisa e acabou descontando em mim”.

Raiva:

“Quem ele pensa que é?...” 

Negação:

“Por favor, vamos tentar de novo. Prometo que vou mudar dessa vez”.

Culpa:

“Se eu tivesse sido mais compreensiva com ele ao invés de ter ficado brava porque ele se atrasou 3 horas...”

Depressão:

“Nunca mais vou arranjar um namorado, ninguém gosta de mim...”

Aceitação:

“O que passou, passou. É hora de seguir em frente.”

Não se acanhe e ponha para fora o que está sentindo. Se você não extravasar seus sentimentos, essa energia reprimida tentará sair de outra forma e você pode ficar doente. Dê a você mesma a oportunidade de sentir. E se alguém falar que você está fazendo drama, responda que essa é uma fase que você tem que passar.