O que são?

Algumas garotas e mulheres não sentem dores durante a menstruação. Outras podem sofrer o que é chamado de “dores menstruais” (dismenorréia). Durante um dia ou mais elas podem ter:

Dores ou cólicas na parte de baixo do abdômen.

Dor de cabeça.

Dores musculares.

O que fazer para aliviar as dores menstruais?

Tomar um banho quente.

Usar uma bolsa de água quente no abdômen.

Fazer exercícios físicos.

Se as dores menstruais continuarem a incomodar, fale com um adulto em quem confie antes de tomar qualquer remédio.

Relaxa!

Dores menstruais são normais na menstruação. Mas se você tem dores muito fortes, fale com um adulto em quem confie ou visite um médico. Não se esqueça: antes de tomar qualquer remédio você deve falar com um adulto em quem você confie.

Você pode sentir cansaço, desânimo e irritação um pouco antes de ficar menstruada, mas depois da menstruação você volta a se sentir melhor. Isso é por causa dos hormônios.