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• Tipo
• Sexo seguro:
• Prevenção da gravidez:
• Abstinência Sexual
• Método Natural
• Completamente eficaz
• Completamente eficaz
• Método da Temperatura Basal
• Método Natural
• Ineficaz
• Medianamente eficaz
• Método do ritmo ou tabelinha
• Método Natural
• Ineficaz
• Pouco eficaz
• Método do coito interrompido
• Método Natural
• Ineficaz
• Ineficaz
• Método da ovulação ou de Billings
• Método Natural
• Ineficaz
• Pouco eficaz
• Método da Auto-palpação Cervical
• Método Natural
• Ineficaz
• Pouco eficaz

Abstinência Sexual

Abstinência significa simplesmente não ter relações sexuais, ou manter-se afastado de qualquer atividade sexual que leve ao intercâmbio de fluidos corporais.

Vantagens e/ou desvantagens:

Dado que o pênis não entra na vagina, não há nenhuma possibilidade de gravidez. Além disso, como não há intercâmbio de fluidos não há risco de ser infectada por alguma doença sexualmente transmissível. É uma maneira muito eficaz de se manter afastado dos riscos que se correm por ter relações sexuais.

Método da Temperatura Basal

A temperatura é registrada em um gráfico cujo eixo horizontal são os dias do ciclo menstrual (o ciclo se inicia no primeiro dia da menstruação), e o eixo vertical a temperatura. Marcam-se pontos, para depois unir todos eles. Um novo gráfico é iniciado no primeiro dia da menstruação. Se ao medir a temperatura, esta se detiver entre duas linhas, considere a mais baixa. O gráfico permite ver o dia da mudança brusca de temperatura.

A fase infértil pós-ovulatória começa no terceiro dia de temperatura alta. Você deve ter três temperaturas altas seguidas depois de 6 temperaturas baixas seguidas (regra de 3 sobre 6), para que esta fase seja completamente infértil. Isso varia entre 12 e 16 dias e, em geral, permanece estável.

Vantagens e/ou desvantagens:

Este método requer a observação de diferentes mudanças que ocorrem no seu corpo nas diferentes etapas do ciclo menstrual. É um método efetivo mas há muitos fatores que podem afetar sua medição exata. Não previne doenças sexualmente transmissíveis e é preciso conhecer muito bem seu ciclo menstrual. Requer grandes períodos de abstinência.

Método do ritmo ou tabelinha

O método do ritmo ou tabelinha permite obter, através de cálculos matemáticos, os dias de fertilidade. Os cálculos são feitos levando em conta os 12 ciclos menstruais anteriores. Você tem que subtrair 19 dias do ciclo mais curto e 11 do mais longo. Seria a fórmula C-10 e L-11. Por exemplo, vamos imaginar que seus 12 ciclos anteriores foram de 28, 27, 31, 32, 28, 30, 29, 32, 30, 28, 32 e 28 dias. O menor é de 27 dias e o maior de 32. Então temos 27 - 19 = 8 e 32 - 11 = 21, portanto você seria fértil do dia 9 ao dia 21. Se quiser adiar a gravidez pode ter relações desde o primeiro dia da menstruação até o oitavo, e a partir do oitavo deve se abster sexualmente até o dia 21, a partir desse dia pode recomeçar a atividade sexual.

Vantagens e/ou desvantagens:

O lado positivo do método da tabelinha é que é totalmente natural e pode ser utilizado por qualquer mulher em qualquer momento. Mas, na prática, esta forma de controle da natalidade não é muito eficaz, tem um índice de segurança de 64%. É muito complicado controlar seu ciclo porque as flutuações naturais podem te confundir. Abster-se de ter relações sexuais durante os dias férteis pode ser difícil. As possibilidades de ficar grávida são muito elevadas. O método do ritmo não vai te ajudar a prevenir as DST.

Método do coito interrompido

O homem deve retirar o pênis da vagina da mulher antes de ter a ejaculação. Desta forma, evita-se que os espermatozóides cheguem na vagina, se unam ao óvulo e o fertilizem.

Vantagens e/ou desvantagens:

É um método natural que não tem efeitos secundários. No entanto, você pode ficar grávida por causa dos fluidos que antecedem a ejaculação, ou porque o homem não tenha controle absoluto da sua ejaculação. Além disso, provoca muitos problemas quanto a poder desfrutar do ato sexual, como rigidez, impotência e insatisfação.

Método da ovulação ou de Billings

A mulher deve determinar as fases férteis do seu ciclo menstrual através da observação diária do muco cervical extraído da entrada da vagina.

Vantagens e/ou desvantagens:

É natural. Não tem efeitos secundários. Depende da observação diária da consistência do muco cervical e da regularidade dos ciclos menstruais. Há quatro dias de abstinência, somados aos dias anteriores à ovulação, o que pode levar a erros. Deve ser ensinado por um especialista.

Método da Auto-Palpação Cervical

O colo uterino sofre variações nas suas características por causa das influências hormonais, segundo o momento do ciclo menstrual. Quando você está mais fértil o colo uterino fica alto, mole e com o orifício central entreaberto; enquanto na fase infértil o colo uterino fica baixo, sendo muito fácil encontrá-lo ao inserir os dedos na vagina. E fica duro, com o orifício fechado. O método da auto-palpação consiste precisamente em apalpar o colo uterino e identificar o período de fertilidade em que você está.

Vantagens e/ou desvantagens:

É natural e não tem efeitos colaterais. No entanto, é um pouco difícil a identificação da fase de fertilidade se você não é uma especialista e não possui experiência suficiente em relação aos órgãos de reprodução feminina. Este método não protege das Doenças Sexualmente Transmissíveis.