Alguma vez já fizeram pressão para você fumar ou fazer alguma coisa que não queria? Seus amigos já tentaram convencer você a fazer uma coisa que você achava errado? Você já tentou convencer alguém a fazer alguma coisa proibida? É isso que chamamos de “Pressão do grupo”.

A pressão do grupo é feita por pessoas da sua idade que tentam convencer você a fazer alguma coisa. No ensino médio, quando seus amigos são o centro da sua vida social, o comportamento deles pode influenciar muito o seu. É normal que você se sinta influenciada pelas pessoas do grupo que você pertence. Mas você tem que tomar muito cuidado com as influências negativas.

Pressões “boas” e “ruins”

Existem dois tipos de pressão do grupo: as “boas” e as “ruins”. Um exemplo de pressão “boa” é quando alguém faz você participar de atividades como grupo de jovens, voluntariado ou esportes de equipe. Nesses casos, seus amigos podem ser uma fonte de compreensão, companheirismo e apoio, o que é muito bom.

Por outro lado, as pressões “ruins” levam a atos irresponsáveis e até mesmo ilegais. Você pode se sentir pressionada a experimentar todo tipo de coisas, como: fumar, beber, se drogar, fazer sexo inseguro etc.

Você sabe que é uma pressão “ruim”, porque vai quebrar regras ou vai se sentir mal pelo que está fazendo. Se você está fazendo coisas erradas, vai se sentir mal com você mesma, e pode fazer mal à sua saúde ou a outra pessoa. As palavras “experimente só uma vez” podem ser perigosas.

Como enfrentar as pressões?

O mais difícil é ser verdadeira com você mesma e não se deixar levar pelos outros. Pessoas que querem te convencer a fazer o que você não quer fazer não são boas amigas. Pergunte a você mesma: Será que eu quero mesmo sair com pessoas que tentam me convencer a fazer uma coisa que vai me deixar mal comigo mesma? Dizer não é uma boa, porque seus amigos de verdade respeitam os seus limites.

Se você achar difícil dizer não em alguma situação, veja o que fazer:

Ignore: você pode fingir que não escutou.

Culpe seus pais: diga que eles vão esperar acordados e que sabem quando você volta para casa.

Use o senso de humor: faça uma piada: “Não obrigada, estou tentando largar”.

Vá embora: fale que vai ao banheiro, à cozinha, dar comida ao cachorro etc.

A pressão do grupo é uma forma de manipulação, não é uma forma de amizade. Se você pressiona seus amigos, pergunte-se por que faz isso. O que você ganha com essa atitude? Se você pressiona seus amigos, pode ser que esteja querendo controle ou poder sobre eles. É possível que você precise de ajuda profissional para esclarecer por que faz isso e para evitar que isto continue se repetindo.