Por que aparecem?

É muito simples: quando você entra na adolescência, passa por mudanças hormonais e as glândulas sebáceas produzem mais oleosidade do que o normal. Se os poros estão abertos, a oleosidade consegue sair; do contrário, fica presa na pele e acaba virando um cravo ou espinha.

Os mitos

Está cientificamente provado que os alimentos não tem relação com a acne - ou seja, é errado dizer que comer chocolate ou amendoim dá espinha, apesar de muitas teorias dizerem que sim. O que realmente sabemos é que qualquer coisa que afete você de forma física ou emocional se reflete em sua pele. Por isso, é bom ter uma dieta nutritiva, dormir bem e ficar calma.

O que fazer?

Hoje em dia existem muitos medicamentos e tratamentos dermatológicos que podem reduzir em até 100% a produção excessiva de oleosidade e, assim, a acne. É importante consultar um dermatologista (médico especializado em cuidar da pele); ele vai indicar um tratamento para acabar com o problema pela raiz.

Mas você também pode prevenir os cravos e as espinhas com algumas medidas simples. Antes de mais nada, mantenha sua pele sempre limpa, para evitar acúmulo de oleosidade. Use uma loção adstringente para controlar a oleosidade e um creme hidratante sem óleo para evitar o ressecamento. Uma vez por semana, use uma máscara especial para pele oleosa e com acne.

Conselhos

Sempre tire a maquiagem antes de dormir.

Use uma esponja suave para ajudar a desobstruir os poros.

Não lave o rosto mais do que duas vezes por dia nem use esponjas muito duras para não irritar a pele.

Tome muita água e coma alimentos com vitamina C, B e Zinco.

Não esprema cravos e espinhas, isso pode infectar o local e deixar marcas.

O melhor a fazer é consultar um dermatologista; ele vai indicar o melhor tratamento para o seu caso.