Se você tem que ser operada e só consegue pensar em como vai sair correndo da sala de operação... Este texto é para você. Respire fundo e aprenda com a BeingGirl como segurar a ansiedade quando você vai encarar uma operação.

Uma cirurgia pode assustar um pouco, e a gente sempre fica ansiosa com a chegada do dia D. Para diminuir o estresse, aqui vão umas dicas pra deixar você mais tranquila e relaxada:

Informe seu médico: para a operação dar bons resultados, informe seu médico com semanas de antecedência se você toma algum remédio, mesmo que seja natural. Da mesma maneira, conte a ele se sofreu de alguma doença, fale sobre suas atividades diárias, o que você gosta de fazer etc. Quanto mais o médico te conhece, mais pode ajudar.

Tire todas as suas dúvidas: faça toda as perguntas que tiver, tanto para o cirurgião quanto para o anestesista. Eles vão responder suas perguntas sobre a operação, sobre a recuperação, e até sobre possíveis cicatrizes.

Siga exatamente todas as instruções: com certeza o médico vai dar instruções sobre o que fazer e o que não fazer, para antes e depois da cirurgia. É essencial fazer tudo que ele mandar, pois isso pode fazer a diferença no surgimento de complicações pós-operatórias.

Pratique relaxamento: para afastar o estresse, respire devagar e concentre-se em um ponto do quarto; pense só em coisas positivas, como seu namorado ou seu lugar preferido.

Seja prevenida: se a data da operação coincidir com alguma data da escola, fale com os professores para já deixar tudo combinado para a sua volta. Fale também com seus colegas e peça emprestado as anotações das aulas para você copiar. Enquanto estiver se recuperando da cirurgia, tente descansar totalmente, sem se preocupar com nada.

Conte com as suas amigas: nada melhor do que as amigas e a família cuidando e mimando você depois da operação. Quem sabe elas tiveram experiências com cirurgias e podem dividir isso com você?

Leve sua diversão: leve todos os seus passatempos para o hospital. Durante a recuperação você pode escutar seus CDs favoritos, ler seus livros ou revistas favoritas, escrever alguma coisa, navegar na net, etc.

Lute contra os maus hábitos: fumar é sempre uma péssima ideia, mas depois de uma operação é terrível, pois o corpo está em pleno processo de recuperação.