Hola Torombola,

Siempre que alguien me dice que sale un poco de líquido de sus pechos le aconsejo que hable con su doctor(a). Es conveniente que te chequeen para poder tener un diagnóstico profesional y saber que está produciendo la secreción de tus pechos.

Buena Suerte,
Tina

Hola Gaby,

Muchas chicas tienen la misma preocupación. Aquí te van unos tips ¡que si funcionan!: déjale una nota a tu mamá en algún sitio donde sólo ella pueda verla, como sobre su almohada o en el cajón de su ropa interior. Escríbele que necesitas hablar con ella de algo muy importante, o bien, si tiene que hacer las compras, aprovecha la oportunidad y acompáñala al supermercado. Cuando estén entre los pasillos del súper, deja caer en el carrito un paquete de toallas sanitarias o una caja de absorbentes internos; ella definitivamente captará el mensaje.

Gracias a esto, tú y tu mamá podrán dar inicio a la comunicación. Ella puede ser tu mejor amiga durante esta etapa de tu vida, recuerda que es mujer y ya pasó por esta etapa.

Besos,
Tina

Yolanda,

Es muy normal que durante los dos primeros años de tu ciclo menstrual, tu período se adelante, atrase o se ausente por uno o varios meses. Es probable que durante el 1° y 2º año de tu menstruación no tengas el período durante unos cuantos meses y que cuando regrese lo tengas durante un día o diez. Esto es normal, tu cuerpo tarda un tiempo en regular el ciclo (puede tardar dos años o más).

La razón es que para que tu ciclo menstrual sea regular y el período llegue cada 28 días aproximadamente, es necesario que los niveles de las hormonas sean estables... y para que esto suceda, es necesario que pase algún tiempo y que tu cuerpo coordine bien y con precisión ésta nueva función.

Por lo que, no te preocupes y tómalo con calma. Si después de dos años de la primera fecha de tu período, no se ha regularizado, entonces es importante que platiques con tu doctor(a) de confianza. Cuídate mucho y si tienes alguna pregunta o comentario, escríbeme nuevamente.

Hasta muy prnto,
Tina

Querida Sonia,

El manchado a mitad del ciclo normalmente es causado por la ovulación. Y en realidad, esto es bastante común. Es importante que sepas si han pasado catorce días entre el inicio de la menstruación (el primer día de sangrado) y el manchado. Un dato interesante, este manchado es un indicador de que tu ciclo menstrual esta activo.

Buena Suerte,
Tina

Querida Deya,

Ahora bien, el motivo por el que tu período te ha llegado es porque tu cuerpo ya estaba listo y tus hormonas empezaron a actuar para dar lugar al ciclo menstrual... y el cuerpo de tu amiga aún no está listo, así de sencilla es la explicación.

Algo que es muy importante que sepas es que es normal que durante los dos primeros años de tu ciclo menstrual, tu período se adelante, atrase o se ausente por uno o varios meses.

Es probable que durante el 1er y 2º año de tu menstruación no tengas el periodo durante unos cuantos meses y que cuando regrese lo tengas durante un día o diez. Esto es normal, tu cuerpo tarda un tiempo en regular el ciclo (puede tardar dos años o más).

La razón es que para que tu ciclo menstrual sea regular y el período llegue cada 28 días aproximadamente, es necesario que los niveles de las hormonas sean estables... y para que esto suceda, es necesario que pase algún tiempo y que tu cuerpo coordine bien y con precisión ésta nueva función.

Por lo que, no te preocupes y tómalo con calma. Si después de dos años de la primera fecha de tu período, no se ha regularizado, entonces es importante que platiques con tu doctor(a) de confianza.

Hasta la próxima...
Tina

Hola Kresty,

Es normal que tu período aún no llegue, llegará justo en el momento en que tu cuerpo esté preparado y listo para que tus hormonas funcionen y estimulen a los órganos necesarios para que se de tu ciclo menstrual.

La mayoría de las mujeres comenzamos a tener períodos entre los 10 y los 16 años, pero no hay un momento "exacto": tus períodos se iniciarán cuando tu cuerpo esté listo.

Si quieres saber cuándo llegará tu menstruación, esto te puede servir como guía:

• Puede venir 2 años después de que tus senos comiencen a desarrollarse.
• Inmediatamente después de que aparezca tu vello púbico o,
• Luego de la aparición de algún flujo vaginal.

Cuando comienzas a menstruar, puede ser que tus períodos no sean muy regulares. Después del primer período, el próximo puede llegar luego de 2 ó 3 meses y al principio de 1 día hasta 10 días. Tu cuerpo necesitará un tiempo antes de que tengas un ciclo regular, esto tardará 2 años ó más.

Buena Suerte,
Tina

Querida Ana,

Puedes estar tranquila, este retraso es normal. Durante el primer año y/o el segundo año, los períodos pueden ser MUY irregulares, ya que es una función nueva para tu cuerpo.

Ahora, por lo de tu mamá, creo que sería bueno que lo hablaras con ella, pero dile que no se preocupe, que es normal… seguramente ella será un muy buen apoyo para ti. Si después de dos años tu período no se ha regularizado, entonces si es importante que hables con tu doctor(a) de confianza o ginecólogo(a).

Recuerda que no estás sola,
Tina

Querida Natalia,

Cada chica es diferente, y por lo tanto el período puede ser muy diferente entre una chica y otra. Ya verás como dentro de un tiempo eres una experta y conocerás muy bien las características de tu período… por lo pronto te aconsejo que esperes a estar 24 horas sin flujo menstrual para considerar que el período ha terminado, pero utiliza una toalla higiénica como protección menstrual y evitar accidentes.

Tina

Querida CLG,

Desde luego el estrés puede afectar tu ciclo. El estar sometida a mucho estrés tiene alteraciones en todo tu organismo y puede afectar tu ciclo menstrual, haciendo que se retrase, adelante o ausente... pero también hay otras cosas que pueden afectarlo, como es: el embarazo, los desórdenes alimenticios, el ejercicio excesivo y otros síntomas médicos.

Te aconsejo que visites a tu doctor(a) y le expliques lo que te está pasando, para que valore tu caso y te diga si es necesario un tratamiento o es cuestión de cambiar algunas rutinas. Recuerda que el/la doctor(a) trata con estos síntomas todos los días, así que tenle confianza y no te avergüences por hablar de esto.

Buena suerte
Tina

Querida Rosa,

Sé que resulta un poco difícil de creer, pero sólo se pierden 3 cucharadas de sangre en cada período. El fluido menstrual no sólo está compuesto de sangre, sino que también tiene partes de tejido y mucosa del endometrio y otros fluidos corporales. La cantidad total de fluido que se pierde es de 6 a 9 cucharadas y de sangre sólo son 3 cucharadas./p>

Tina

Querida Ana,

Tienes razón, la regularidad es un buen indicador de la fertilidad. Pero vamos a entender varias cosas: la fertilización depende de muchos otros factores que son determinantes para que se logre un embarazo. Por decirte algunos factores: el número de espermatozoides, la acidez de la vagina, la capacidad del útero, la cantidad de hormonas, etc.

Tina

Querida Isabel,

Algunas veces puede haber un retraso, adelanto o ausencia del período, es normal. Si estás segura de que no estás embarazada, puede haber otros factores como el estrés, desórdenes alimenticios, ejercicio excesivo o a una enfermedad.

El tipo de ejercicio que practicas no parece ser lo suficientemente intenso como para causar amenorrea (ausencia de período) pero, la baja cantidad de grasa corporal sí puede influir. Lo que te sugiero es que si tienes retraso o ausencia de tu próximo período, es importante que te pongas en contacto con tu doctor(a) de confianza o con tu ginecólogo(a) para que te valore y te diga que es lo que debes hacer para que tu período se regularice y estés bien de salud.

Tina

Querida BluBlu,

Sí, hay medicamentos como las píldoras anticonceptivas y otras terapias hormonales que pueden alterar la duración de los ciclos menstruales y aumentar el tiempo entre un período y otro. Pero recuerda que todo medicamento debe de ser recetado por un médico, es muy peligroso que te automediques ya que puede tener consecuencias negativas para tu salud.

Cuidate mucho
Tina

Hola Vivi,

Lo que me estás describiendo es normal, ya que el flujo menstrual es una combinación de sangre y de partes de tejidos que recubren las paredes del útero. Unas veces se ve como sangre y otras como coágulos de sangre.

Buena suerte
Tina

Querida Bombón,

Esto que me estás contando es poco usual. ¿Estás segura que la sangre proviene de tu ano? Muchas veces el fluido menstrual se esparce hacia atrás, especialmente si estás sentada.

Pero puede haber otra causa y es que las hemorroides pueden causar sangrado. Si estás segura de estar sangrando por tu recto, infórmale a tu mamá, y visita a tu doctor para que recibas la atención médica necesaria.

Buena suerte
Tina

Querida Dulce,

Antes que nada, tómalo con calma, los primeros períodos nos tensan un poco, pero verás como dentro de unos meses, serás una experta. La mayoría de las mujeres tenemos tu misma preocupación. A no ser que tengas un ciclo regular, te sorprenderás de vez en cuando con un período inesperado. ¿Por qué no llevas tu protección menstrual habitual, sólo como precaución? Y si estás realmente preocupada, utiliza una toalla higiénica cuando te quedes a dormir en casa de tus amigas y sigue con tu vida normal.

Relájate,
Tina

Querida PJ,

Cada mujer es única, y lo que es normal para una, puede no serlo para otra. Tu amiga tiene un período menstrual largo, es verdad, pero puede ser absolutamente normal para ella. Le puedes sugerir que consulte con un doctor para que le realice un examen ginecológico y que revise su expediente clínico, así podrá preguntarle al médico qué es lo más conveniente y que pueda saber cuándo está ovulando. Eso es para que sepa cuándo puede prevenir un embarazo o embarazarse.

Cuídate,
Tina

Querida Vientre Temeroso,

Lo que te sugiero es que busques el momento ideal para platicar con tu mamá, cuando sientas que nadie las va a interrumpir y que te puede poner atención. Platícale como te sientes y lo que está pasando con tu período, ella es mujer y ya ha pasado por esto.

Es importante que visites a un ginecólogo(a) para que sepan lo que pasa, te de un diagnóstico y un tratamiento si es necesario. Recuerda que se trata de tu salud y es muy importante que estés bien.

Buena suerte
Tina

Querida Gema,

Por supuesto que no es malo nadar cuando estás con la menstruación. Puedes hacerlo, pero necesitar utilizar un absorbente interno como método de protección menstrual, para evitar accidentes muy penosos.

Tina

Querida Rosa María,

No es un pregunta tonta... además como mi madre solía decir... la única pregunta tonta es la que no se hace, así que felicidades por haber enviado tu pregunta.

Durante tu período es muy importante la higiene, la ducha diaria para que te sientas fresca y limpia. Es conveniente que tengas una limpieza y por supuesto que el baño diario es parte de ella… el hecho de estar en el agua ayuda a mantener la sangre dentro de tu vagina (por la presión), pero es posible que tienda a liberarse algo de flujo menstrual en el agua del baño pero bastará con que la enjuagues y listo, estarás muy limpia e interno.

Buena suerte
Tina

Querida Candela,

Es normal, porque el flujo menstrual sale del útero y de tu cuerpo gracias a la gravedad y algunas contracciones del útero. Entonces, cuando estamos acostadas la gravedad y las contracciones a veces no logran expulsar el flujo menstrual y permanece en la vagina.

Esto no debe prolongar el ciclo menstrual, ya que en cuanto te levantes, comenzarás a tener flujo de nuevo. La duración normal del período es de 3 a 7 días. Algunas mujeres tienen un flujo abundante durante la noche, y también es normal.

Tina

Querida afn61970,

Hay muchas soluciones y toma las cosas con calma, el primer período generalmente no es muy abundante, es más, es muy ligero. Una de las cosas que puedes hacer es usar papel higiénico y enróllalo a modo de una pequeña toalla higiénica y utilízalo en tu ropa interior.

Y como precaución puedes llevar una toalla higiénica o un absorbente interno en tu mochila en un lugar especial... Guarda también una muda de ropa interior. Si el período aparece en la escuela o en el autobús estarás preparada.

Buena suerte
Tina

Querida Alba,

El período no llega de manera totalmente sorpresiva… tienen que pasar algunas cosas en tu cuerpo antes de que comience tu menstruación. El flujo vaginal es una de esas cosas, como también lo son el crecimiento de tu pecho, la aparición de vello en tus axilas y el área púbica y el crecimiento.

Si tienes el período por primera vez en la escuela, puedes colocar un poco de papel higiénico en tu ropa interior para el sangrado menstrual, o pide una toalla higiénica a la enfermera de la escuela, a la profesora de educación física o a la secretaria, o lleva contigo productos de protección menstrual de emergencia, sólo para esta situación.

Buena suerte
Tina

Querida Curiosa,

Puedes estar tranquila… para la mayoría de las mujeres la menstruación inicia de una manera muy discreta, se suele notar una cierta humedad en su ropa interior. A muy pocas chicas el período les comienza de forma abundante. Cuando vayas al baño para comprobar esa humedad, puedes utilizar una toalla higiénica o un protector, o incluso papel higiénico si no tienes ningún producto de protección menstrual.

Muchas mujeres sólo pierden el equivalente de una cuarta parte o la mitad de una taza de fluido menstrual en cada período, como podrás darte cuenta, esto no es mucha sangre.

Buena suerte
Tina

Querida Julia,

Tu mamá estaría muy contenta si le preguntas cosas acerca de tu pubertad y menstruación. Todas las madres quieren que sus niñitos sigan siéndolo... pero todos comprendemos que los niños crecen y tú estás creciendo. Tu madre no se asustará si le cuentas lo de tu flujo blanquecino. Probablemente ella espera que tú empieces a tener la menstruación pronto, especialmente si ya te ha comprado un sujetador. Si no puedes hablar con ella, escríbele una carta como la que me escribiste a mí. Déjala en algún lugar donde sólo ella pueda encontrarla... como en su cajón de la ropa interior. Si quieres tener más información antes de hablar con ella, lee la información en este sitio Web en la Zona Mi Cuerpo. Ahí encontrarás muchas respuestas, de forma que si tu hermana pequeña quiere saber algo, tú podrás explicárselo.

Estoy contenta de poder ayudarte, pero tu madre es la persona más adecuada para hablar de todo esto.

Buena suerte
Tina

Querida Patricia,

Realmente te has contestado tú misma en las primeras dos frases de tu mensaje. A pesar de que sabes cuales son las posibles razones, eso no te hace preocuparte menos. Podrías concertar una cita con el ginecólogo(a) o doctor(a) de tu universidad.

Ahora bien, la solución para los ciclos irregulares es la terapia hormonal, pero siempre debe de ser bajo prescripción médica.

Buena suerte
Tina

Querida Gloria,

No todos los ciclos femeninos son “de libro”. Parece que piensas que tu ciclo es muy irregular a pesar de que es bastante parecido siempre. Todas las mujeres debemos de visitar al ginecólogo(a) a partir de los 18 años, puesto que es el doctor(a) que llevará el control de nuestra vida reproductiva y nos ayudará con todos los problemas y dudas posibles sobre el período, los senos, anticoncepción, etc.

¿Has visitado alguna vez a uno? Si no lo has hecho, busca el hacer una cita, para que te revise y te explique todo sobre tu período. Es importante que le aclares que no has tenido relaciones sexuales, para que si ve la necesidad de realizar un examen interno, lo haga de la manera adecuada. No te asustes... los doctores están acostumbrados a examinar a chicas vírgenes. Ahora, relájate. Es posible que tu ciclo sea absolutamente normal para ti, es decir, normal para tu cuerpo.

Buena suerte
Tina

Querida Elisa,

Un ciclo menstrual generalmente tiene en promedio 28 días. Sin embargo, un ciclo puede ser de sólo 19 días o de 35 días y considerarse normal. Cada mujer es única y su ciclo es específico para ella. Lee la información de este sitio Web para saber qué es normal.

buena suerte
Tina

Querida Juanita,

Para muchas mujeres, el sangrado entre períodos es frecuente y normal. Esto está relacionado con la ovulación, que se produce aproximadamente 14 días antes del siguiente periodo menstrual. Si tu doctor no se preocupa, y ya te ha hecho los estudios necesarios, puedes relajarte y estar tranquila.

Mantén un calendario menstrual y anota cuándo tienes la menstruación y cuándo manchas. Llévalo a tu próxima visita al ginecólogo y deja que el doctor compruebe tu ciclo. Hazle todas las preguntas necesarias para que te quede claro.

Buena suerte
Tina

Querida Ana,

El ejercicio de manera disciplinada así como la gimnasia, puede provocar un retraso en la maduración y por supuesto en la llegada del primer período menstrual. Sería conveniente que hablaras con tu mamá y valoraras la posibilidad de ver al doctor, para que te de una respuesta mejor a cuándo debes esperar que comience tu menstruación.

Ahora bien, por lo del flujo vaginal o intermenstrual, es un signo de salud, de que tu cuerpo está funcionando bien. El olor del flujo generalmente es neutro, es decir, no huele… no te obsesiones y sigue utilizando protectores que te hagan sentir limpia y fresca.

Saludos
Tina

Querida Julia,

Tener una gran cantidad de flujo vaginal durante el ciclo menstrual no es tan raro. Prueba a utilizar una toalla higiénica o un protector diario cada día. Las toallas higiénicas Always y los protectores diarios Always se han diseñado para alejar la humedad de tu cuerpo.

Buena suerte
Tina